Champs d'application
Hypnothérapeute certifiée
Maître praticien en PNL
Les techniques de la thérapie brève que j’utilise sont basées sur la PNL (Programmation Neuro Linguistique) l’hypnose classique et l’Hypnose Ericksonienne.
Sur un plan thérapeutique et individuel ces techniques permettent de traiter des situations très diverses, négocier des changements de vie personnels et professionnels et d’apporter une aide concrète et efficace (techniques anti stress, la gestion des émotions, les facteurs de motivation, développement de la confiance en soi et l’estime de soi….
Hypnose : outil du changement
Agissant sur les mécanismes de l’inconscient, l’hypnose est un outil adapté à toute demande touchant au « mental » dans sa plus large conception.
L’hypnose dispose d’un champ d’action très étendu : de l’amélioration des performances sportives au travail avec les dirigeants d’entreprise, de l’amélioration des capacités d’apprentissage de l’enfant aux capacités de l’adulte, de l’accompagnement de fin de vie à la gestion de la douleur… La pratique de l’hypnose est une pratique non médicale, elle n’a pas pour but de soigner, toutefois elle a d’excellents résultats sur la douleur chronique ou aigüe
PNL : structure de fonctionnement & transformation
Comportements
Modifier ses comportements face à la nourriture, l’alcool, le tabac ou toute autre source d’addiction ou de compulsion, reprendre la main sur des comportements devenus automatiques et ingérables consciemment. Gérer ses émotions, son sommeil, son stress, ses peurs, ses phobies ou ses angoisses. Intervenir dans la gestions des conflits personnels (couples ou relations parents/enfants) ou professionnels (dynamique systémique dans un cadre de travail).
Troubles anxieux
Un trouble anxieux peut provoquer :
Des symptômes psychiques : peur, angoisse, irritabilité, difficulté de concentration, état dépressif…
Des symptômes physiques : troubles du sommeil, douleurs musculaires, palpitations, tremblements, vertiges, mains moites, maux de tête ou de ventre, sensation d’oppression ou d’étouffement, estomac ou gorge noués, spasmophilie, envie fréquente d’uriner, tics, obsessions…
Le sentiment d’anxiété est latent ou s’exprime plus intensément face à un objet, une situation ou un moment particulier.
Ce n’est pas tant l’existence ou la gravité d’une cause originelle que la manière dont le cerveau l’a encodé, en pluri-sensorialité, et a établi une stratégie de « survie » ultérieure réutilisable dans toute situation de tonalités perçues comme similaires..
Mais rien n’est jamais figé….
Enfants & Ados
Les premières années sont celles des découvertes parfois déconcertantes, des apprentissages physiques, cognitifs, émotionnels…
Parfois le chemin est doux parfois plus ardu.
L’anxiété peut se manifester tant sur le plan physique (crise d’angoisse, troubles du sommeil, énurésie, toc, réactions dermatologiques, douleurs…) que cognitif ( problème de concentration, de mémorisation…) et altérer la confiance en soi, carburant précieux pour avancer sereinement.
Il suffit parfois d’un petit rien pour éclairer le chemin comme si vous portiez pour la première fois des lunettes enfin adaptées…
Dépendances & addictions
Dans le processus de dépendance c’est comme si il était impossible de faire différemment. « C’est plus fort que moi ! ».
Or ce moi n’est qu’une partie de moi conditionnée.
En réalité il est possible de fonctionner différemment, tout le monde n’est pas Addict aux mêmes choses ou à quelque chose.
À un moment donné le cerveau a trouvé un mode de fonctionnement qui a permis de survivre émotionnellement à une ou plusieurs situations.
Au travers de l’objet sur lequel porte la dépendance l’accès s’ouvre à quelque chose de moins inconfortable et un certain équilibre se crée. C’est une solution !
Cependant la solution d’hier est devenue au travers de ses effets (sanitaires, relationnels…) le problème d’aujourd’hui.
La volonté seule ne suffit pas à enrayer le comportement activé et protégé par le souffleur invisible (inconscient) qui traite, lui, l’ensemble du problème.
Le comportement n’est que la partie visible de l’iceberg.
Gestion des émotions
Troubles alimentaires
& perte de poids
Troubles alimentaires
Trouble du sommeil
Blocage, stress & phobies
Blocage, stress & phobies
APPRENTISSAGE
C’est là un domaine dans lequel les demandes se font plus nombreuses : la mémorisation, la rapidité d’apprentissage, l’intégration des connaissances, la préparation aux examens, la gestion du stress avant et pendant l’examen, la modélisation ou la création de nouveaux comportements.
