Changer de comportement face à la nourriture, l'hypnose révèle là encore son efficacité. Elle permet de mettre en place les éléments nécessaires au changement.
Elle aide à ne pas confondre des émotions (ennui, solitude, tristesse...) avec le besoin de manger. Elle restaure une communication entre le corps et l'esprit dans l'instant présent.
L'hypnose est respectueuse de l'individu, l'hypnose n'interdit pas, l'hypnose ne frustre pas, l'hypnose n'impose ni ne contraint. L'accès à des modifications comportementales durables crée les changements souhaités permettant l'installation écologique d'une gestion du poids et le maintien à un niveau de poids cohérent.
C'est un nouvel espace de liberté qui se crée.